آيا راه‌هاي تشويق معتاد به ترك را مي‌شناسيد؟ اعتياد يكي از عزيزان يا اعضاي خانواده به مواد مخدر، يكي از دردناك‌ترين اتفاقات در زندگي محسوب مي‌شود و رهايي از هيولاي اعتياد در فكر بسياري از افراد نشدني است. اما براي ترك اعتياد علاوه بر اراده خود فرد، حمايت و تشويق ديگران نيز بسيار مهم و تاثيرگذار است. اما در بسياري از مواقع خانواده‌ها راه صحيح تشويق كردن فرد معتاد به ترك را نمي‌دانند و با رفتارهاي اشتباه او را بيش از پيش در دام اعتياد درگير مي‌سازند و فرايند ترك را براي او سخت مي‌كنند. با آگاهي از راه‌هاي صحيح تشويق كردن و كمك گرفتن از يك فرد متخصص مي‌توانيد عزيز خود را در اين مسير ياري كنيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشويق معتاد به ترك مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از  طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

 منبع: تشويق معتاد به ترك

تشويق معتاد به ترك چه معنايي دارد؟

هر فردي در زندگي آرزوها و روياهايي دارد كه به هردليل نتوانسته به آن‌ها برسد و مجبور شده كه آرزوهاي خود را به فراموشي بسپارد. يكي از شايع‌ترين دلايلي كه روياها و آينده آدمي را از بين مي‌­برد اعتياد است. بايد بدانيد كه مرز باريكي بين تشويق و ترغيب و نصيحت و انتقاد وجود دارد و خيلي اوقات خانواده‌ها را دچار گمراهي مي­‌كند.

آن‌ها به روانشناس يا مشاور ترك اعتياد مي‌گويند كه ما خيلي او را تشويق كرديم و خيلي به او انگيزه داده‌ايم اما او توجهي نمي­‌كند. روانشناس با بررسي بيشتر متوجه خواهد شد اين تشويق‌ها در واقع سرزنش بوده است و خانواد‌ه‌ها بجاي كمك، عزيز معتاد خود را بيشتر تخريب مي­‌كنند.

📌نكات مهم در تشويق معتاد به ترك

تشويق كردن به طور كلي به اين معناست كه شما به رفتاري كه درست يا مورد پسند است واكنش مثبت نشان داده و با تاييد آن رفتار، باعث تكرار رفتار درست شده و به بهبود عزت نفس و حس ارزشمندي در فرد معتاد كمك كنيد. شما بايد به فرد معتاد بفهمانيد كه نكات مثبت او را مي­‌بينيد و بابت آن‌ها از او ممنون هستيد. زماني كه متوجه رفتارهاي مثبت او مي­‌شويد، چقدر او را بيشتر دوست داريد. توجه كنيد كه نبايد به او اينطور القا كنيد كه اگر رفتار مورد پسند شما را انجام ندهند او را دوست نداريد. اين دقيقا نكته مهم در تشويق معتاد به ترك كردن است.

يادآوري گذشته، به تصوير كشيدن روزهاي بعد از پاكي، توصيف وضعيت خراب فعلي فرد، نصيحت كردن و از اين دست رفتارها در ابتداي مسير ترك خيلي جواب نمي‌­دهد و حتي مي­‌تواند باعث حس گناه و ناتواني از رفتن اين مسير طولاني در فرد معتاد شود. البته در مسير ترك و پس از شروع راه، مي­‌توانيد با يادآوري دوباره آرزوهاي مشترك، توانمندي‌ها، هنرها يا مهارت‌هايي كه فرد معتاد داشته است، او را ترغيب به ادامه مسير كنيد.

راه هاي تشويق معتاد به ترك

براي اينكه بتوانيد در فرد معتاد انگيزه ترك ايجاد كرده و او را در اين مسير اميدوار نگه داريد، راه‌هاي متفاوتي وجود دارد كه برخي از آن‌ها منحصرا مخصوص فرد مورد نظر است و مي­‌توانيد به كمك روانشناس خصوصيات عزيز خود را بهتر بشناسيد و با استفاده از آن به او كمك كنيد. برخي از راه‌هاي تشويق فرد معتاد به ترك عبارتند از:

⭕تشويق معتاد به ترك | اعتياد و ماده مصرفي فرد را بشناسيد

حتما در مورد اعتياد، علائم و دلايل آن، نوع ماده مصرفي، طريقه توليد و مصرف آن و هر چيزي كه مي‌­تواند به شما كمك كند تحقيق كنيد. اين مسئله باعث مي‌­شود كه فرد معتاد بفهمد شما او را درك مي­‌كنيد و مسئله اعتياد او برايتان مهم است و همچنين تشويق معتاد به ترك راحت تر مي‌شود. اگر دردهاي روحي و جسمي عزيزتان را نشناسيد نمي‌توانيد به او كمك كنيد.

⭕اعتياد عزيزتان را بپذيريد و از او حمايت كنيد

شايد برايتان سخت باشد كه بپذيريد يكي از عزيزان شما هم درگير اعتياد شده است. در مرحله اول بايد انكار و ناديده گرفتن اعتياد را تمام كرده و بپذيريد كه او بيمار است و مثل هميشه به حمايت و رسيدگي شما نياز دارد. تا زماني كه نپذيريد اين اتفاق براي شما افتاده، كمك كردن و تشويق معتاد به ترك معني خاصي نمي‌­دهد.

⭕حتما با متخصص در تماس باشيد

اعتياد، يك بيماري است كه بخش مهمي از آن را آسيب‌ها و مشكلات رواني تشكيل داده و پس از وابستگي، جسم هم درگير مي‌شود. بنابراين به دليل پيچيده بودن مسائل مربوط به روان، شما نياز داريد با يك متخصص روانشناسي در مورد تشويق معتاد به ترك در ارتباط بوده و به او و راهكارهايش اعتماد كنيد.

بپذيريد كه شما همه چيز را نمي‌­دانيد و لازم است كه از يك متخصص كمك بگيريد. هم براي آرامش و شنيده شدن دردهاي خودتان و هم براي اينكه راه ترك عزيزتان را هموارتر و مطمئن‌تر سازيد. در كنار حضور روانشناس، حتما مشاوره‌هاي پزشكي و درمان جسماني را نيز در نظر بگيريد. 

⭕تشويق كردن فرد معتاد به ترك | توقعات خود را متعادل كنيد

راه ترك اعتياد دشوار است و بايد به فرد معتاد زمان بدهيد و به يكديگر اعتماد داشته باشيد. اعتياد يك نوع وابستگي شديد است، يك فرد وابسته بسيار ضعيف شده و براي به دست آوردن خواسته خود هركاري مي‌­كند. مانند نوزادي كه به مادر وابسته است، فرد معتاد نيز به مواد وابسته شده پس توجه كنيد كه براي جدا كردن او از مواد مخدر، بايد او را تقويت و آماده كرده و سپس توقع موفقيت داشته باشيد.

⭕براي لغزش ها و وسوسه ها آماده باشيد

يكي از معمول‌ترين اتفاقاتي كه در مسير تشويق معتاد به ترك پيش مي‌­آيد، وسوسه مصرف دوباره مي‌باشد كه بايد بدانيد اين بسيار طبيعي است. مهم‌تر از وسوسه مصرف دوباره، لغزش‌هاي گاه و بيگاه است كه به دلايل بسيار مختلفي اتفاق مي‌­افتد. بايد بدانيد كه اين لغزش‌ها طبيعي‌اند و فكر نكنيد با يك لغزش همه چيز خراب مي­‌شود. عزيزتان را درك كرده، حرف‌ها و دلايل اين لغزش او را بشنويد و او را به ادامه ترك سوق دهيد.

⭕احساس گناه ندادن به او

برخي از افراد براي تحريك و همچنين تشويق معتاد به ترك به او احساس گناه داده و مدام او را سرزنش مي‌كنند. اما اين روش درست و اثربخشي نيست. در واقع فرد نه مي‌تواند از اين موقعيت خود را راحت كند و نه حرف هاي ديگران را مي‌تواند نشنيده بگيرد. فراموش نكنيد كه فرد معتاد بيمار بوده و نمي‌توان او را به دليل بيماري كه دارد؛ تحقير و سرزنش كرد.

⭕برچسب نزدن به فرد معتاد

برخي از افراد براي اينكه فرد را شدت و وخامت اوضاع مطلع كنند؛ شروع به برچسب زدن به او مي‌كنند. در واقع آنها بي ارادگي فرد را تعميم داده و تصور مي‌كنند كه او ديگر هيچكاه قادر به ترك كردن نيست. اما اين روش درستي براي تشويق معتاد به ترك نيست. اين موضوع تنها باعث برانگيخنگي و عصبانيت فرد معتاد مي‌گردد و به هيچ عنوان انگيزه خوبي نيست. حتي گاها او را به مصرف بيشتر نيز ترغيب مي‌كند.

⭕كمك گرفتن از گروه هاي حمايتي

يكي ديگر از راه هاي بسيار موثر در زمينه ترك اعتياد و تشويق معتاد به ترك، استفاده از گروه هاي حمايتي و يا گروه درماني است. فرد با حضور در اين گروه ها وقتي با افرادي كه مانند او هستند؛ آشنا مي‌شود، راحت تر با اين موضوع كنار آمده و همچنين متوجه مي‌شود كه تنها نيست. همچنين مي‌تواند دوست هاي زيادي نيز در اين زمان پيدا كند و اين موضوع در روحيه او موثر خواهد بود.

با معتادان چه برخوردي بايد كرد؟

به طور كلي رفتاركردن با فرد معتاد در جهت تشويق معتاد به ترك، بسيار مهم است. براي ايجاد انگيزه و اراده در او، در ابتدا بايد ارتباط درست و نزديكي با او داشته باشيد. نحوه اي كه اطرافيان با فرد معتاد دارند در تصميم به ترك و يا حتي بازگشت به ترك اعتياد بسيار تعيين كننده هستند.

در چنين شرايطي نزديك ترين افراد به فرد بوده و بايد بسيار محتاطانه عمل كنند. همچنين بهتر است محيط اطراف معتاد نيز از آرامش نسبي برخوردار باشد. يكي از دلايل اصلي گرايش افراد به سمت اعتياد، محيط خانوادگي متشنج است. به همين دليل براي ايجاد انگيزه در او ابتدا بايد شرايط اطراف را آرام كرد. همچنين اطراف به آرامي با فرد معتاد برخورد داشته و نسبت به او واكنش نشان دهند.

سخن پاياني

فراموش نكنيد كه هيچگاه مجبور كردن فرد براي ترك اعتياد و يا روش هاي نادرست در اين زمينه موثر واقع نمي‌شوند. تا زماني كه خود فرد تصميم جدي در اين مورد نگيرد؛ ديگران نمي‌توانند او را مجبور به اين كار كنند. به همين دليل بهتر است به جاي فشار آوردن به او و استفاده از روش هاي خودسرانه، در او انگيزه ايجاد كرده و از يك روانشناس كمك بگيريد. تشويق معتاد به ترك نياز به زمان و انرژي زيادي دارد؛ به همين دليل بهتر است در اين دوران صبور باشيد.

براي دريافت مشاوره در زمينه تشويق معتاد به ترك مي توانيد در هر زمان از روز براي مشاوره تلفني با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو از  طريق شماره 02191002360 و يا از طريق تلفن هاي ثابت منزل با شماره 9099070354 تماس بگيريد.

منبع: تشويق معتاد به ترك